바른몸체형교정원

좌골 신경이란? ​ ​ 우리가 의자에 앉을 때 엉덩이가 닿는 부위가 궁둥뼈라고 하는 좌골인데, 그 뼈 사이의 구멍을 통해 나오는 신경이 바로 좌골신경이다. 요추 4.5번과 천추 1번 신경에서 나오는 신경다발이 뭉쳐 생기며, 인체에서 가장 크고 긴 신경으로 허리 뼈에서 시작해 엉덩이와 넓적다리 뒤를 거쳐 양쪽 발끝까지 연결된다. 좌골 신경통증과 증상 ​엉덩이가 뻐근하게 아프고 쏘는 듯한 통증을 느낀다. 다리에 힘이 빠지고 근력이 약해진다. ​​다리 쪽으로 통증과 저린 증상이 나타난다. ​발과 발가락 감각이 떨어지며 화끈거린다. ​서서 일을 하면 엉치쪽의 심해지는 통증으로 서있기가 힘들다. 기침, 재채기 등을 하면 엉치와 다리에 통증이 온다. 좌골신경통은 병명이 아닌 다리 쪽의 통증을 일컫는 일종의 증상이다..

​ 스트레스 증상과 근골격계의 관계 ​ ​ 현대인의 생활에서 아무리 떼어 내려고 해도 절대로 떨어지지 않는 부분이 스트레스이다. 스트레스를 받으면 교감 신경계가 흥분되고 근육이 긴장하게 된다. 스트레스가 우리에게 주는 영향은 막대하다. 짜증을 일으키는 정도의 가벼운 증상으로 시작해서 두통이나 어지럼증을 불러오기도 하며 과도한 스트레스는 심장질환과 같은 위험한 병이 생겨 생명에도 지장을 주기도 한다 스트레스와 신경계 ​스트레스는 교감신경을 자극하여 맥박과 혈압이 높아지면 허혈성 심장병이 생길 수 있고, 부정맥 위험이 증가하게 된다. 또한 혈관 내막 세포의 기능을 약화시키고 내막 세포를 손상시킴으로서 혈전이 위험해지고, 혈전 형성 위험성도 증가한다. ​ 만성 스트레스는 직접적인 경로와 간접적인 경로로 심혈관..

​ 본문 내용은 채널A 나는 몸신이다. E36회 ​를 중심으로 포스팅되었습니다. 회춘 호르몬 팡팡 지압법 ​ 잠자는 회춘 호르몬을 깨워라 누구나 혈 자리를 누르는 것만으로도 젊어질 수 있다.! 성장은 물론이고 노화 방지까지?! 아이들의 성장 촉진 어른에게는 활력을 주는 팡팡 지압법 한 대학에서 아이들을 대상으로 성장과 관련된 혈자리들을 지압해본 결과 1.18cm 더 성장했다는 보고 있다고 합니다. (서울벤처대학원대학교 - 성장 관련 혈자리 지압 연구 결과) 혈액순환을 좋게 해 질병도 예방하는 성장 회춘 호르몬 팡팡 지압법 첫 번째 혈자리 족삼리 & 음릉천 ​ 족삼리는 일본에서는 장수 혈로 유명한 혈자리라고 합니다. ​ 족삼리 찾는 법 1. 무릎이 시작되는 부분에 네 손가락을 댄다 2. 네 손가락 아래에 ..

나는 몸신이다. 오다리 교정법 당신이 만약 오다리 라면 오다리 만으로 10년 일찍 관절염이 온답니다. 오자다리는 엄지발가락과 뒤꿈치를 맞닿게 붙이고 바로 섰을때 무릎이 서로 닿지 않고 다리가 벌어져 흡사 o자 형태를 보이는 다리를 말합니다. 대한민국 중장년층이 가장 걱정하는 만성질환 1위 한번 걸리면 완치가 힘든 지긋지긋한 질병 1위 조기 발견이 어려운 질환 특히! 추운 겨울철 쑤시고 저리고 아프고 극심한 고통으로 밤잠을 설치게 하는 주범 퇴행성 관절염 관절염과 밀접한 관계 o자형 휘어진 다리 오다리의 기준 o자형으로 휘어진 다리 흡사 'o'자 형태를 보이는 다리 체중이동성이 고관절 중심으로부터 발목 중심까지 선을 그었을 때 똑바른 일단 다리라면 무릎 중심을 지나가게 된다. 하지만 오다리는 고관절 중심에..

본문 포스팅은 황금알 151회 걷기 전문가 안광욱 선생님의 바르게 걷는 방법에 대해 포스팅하였습니다. 걷는 모습만 봐도 불균형을 알수 있다. 비틀어진 골반 = 체형 변형의 근본 원인 골반의 문제는 골반을 지태해는 발의 균형 문제 두 발이 좌우대칭이 돼야 -> 골반이 수평을 유지할 수 있다. 발을 사용하는 인간이 움직임 -> 걷기 잘못된 걷기 습관이 뒤틀린 골반을 만드는 격 발과 다리의 정상적인 각도 90도 발의 관절의 정상적인 생리적 각도는 90도인데 발이 수평일 때 장딴지의 뼈가 수직으로 서야 함 하이힐을 신을 경우 수평과 수직이 이루어지지 않음 그로 인해 몸 전체가 적응해야 하기 때문에 상당히 과도한 에너지를 사용하게 됨 그로 인해 각 관절에 문제가 생기게 되고 특히 허리에 무리 (과전만 상태로 변형..

황금알151 회 ​부제 - 몸은 답을 알고 있다 의 방송 내용을 중심으로 바른 체형의 중요성에 대해 포스팅하였습니다. 삐뚤어진 몸을 바로잡으면 모든 병의 치료에 효과가 있고 우리 몸이 바로 서있는지를 확인하는 것이 건강의 척도입니다. 삐뚤어진 체형이 원인이 되는 질병들 ◎ 몸속 장기에 문제가 생긴다. 척추가 삐뚤어지면 갈비뼈도 삐뚤어져있고 연관된 장기들도 계속해서 역류가 되거나 혈액이 잘 안 가거나 하는 영향을 계속 받을 수밖에 없고 각종 질병의 원인이 됩니다. 장기가 제자리를 찾아야 정해진 제 기능을 할 수 있습니다. ◎ 척추가 틀어지면 시력도 나빠진다. 척추와 골반의 건강이 뇌와 눈의 건강과 직결됩니다. 굽은 척수 - 척수화 혈액 공급에 문제 - 시력에 영향 굽은 척추만 바로 세워도 시력 개선 기능 ..

척추변형의 원리 인간의 신체는 척주를 중심으로 좌우대칭을 이루는 매우 복잡한 구조를 가진 골격부를 기초로 만들어져있다. 척주는 33개의 척추로 나란히 늘어서 있고 머리, 팔, 상반신 전체의 무게를 지탱한다 정상적인 척주는 다음과 같은 만곡도를 가지고 있다. 네 개의 다리로 걷는 동물의 척주는 기둥의 역할을 하지만, 인간은 동물과 달리 두 다리를 이용한 기립 생활을 하다 보니 척주가 S자형의 모양으로 생겨 기둥의 역할을 한다. 하지만, 실제로 정상적인 척주를 가지고 있는 사람은 10명 중에 1명 정도일 뿐이다. 90% 이상의 사람이 많건 적건 간에 척주가 정상적인 만곡도를 벗어나 있고, 그 만곡도가 깨지면 병이 없다 해도 좋은 건강 상태라고 볼 수 없는 것이다. 체형불균형의 원인은 다음과 같다. 잘못된 생..

생리통의 증상 월경통은 가임기 여성의 약 50%에서 나타는 흔한 부인과적 증상이다. 대부분 10~10대의 여성에게서 흔히 나타나는 증상이지만 40대까지도 지속될 수 있다. 월경통은 흔히 일차성과, 이차성 월경통으로 분류된다. 일차성 월경통은 원인은 자궁 근육의 과도한 수축이므로 출산 시 산통과 유사하다. 꼬리뼈 부위부터 허리와 앞 허벅지까지 통증이 발생되며, 동시에 구토, 메스꺼움, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다. 이차성 월경통은 골반강 내 이상이 있는 경우이다. 여성의 주요 장기는 '골반강'이라는 골반이 둘러싸고 있는 공간 안에 자리 잡고 있다. 골반강 안에는 자궁, 난소, 난관, 방광, 직장과 같은 장기들이 있는데 최근 여성 질환이 급증하는 것이 이 골반 강의 불균형 때문이다. 골반 강의 변형은 ..